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连皮带肉吃了它,能够缓解你的疼痛

作者: 来源: 日期:2018/9/25 16:54:06 人气:18 加入收藏 标签:

有那么一种蔬菜,非常有营养,可当蔬菜烹饪,也可当水果生食,几乎每家都会买它。它就是生活中常见的萝卜。但是,很多人吃萝卜,都习惯把萝卜皮削掉,这样实在太可惜了。

 

 

萝卜皮的营养价值

 

 

 

萝卜皮的营养价值超过萝卜肉质的部分。据营养分析,萝卜皮的维生素C含量约为肉质部分的2倍;钙含量98%在萝卜皮内。

 

萝卜皮富含萝卜硫素,为蔬菜里最有益健康的化合物之一,可促进人体免疫机制,激发肝脏解毒酵素的活性,可保护皮肤免受紫外线伤害。

 

常吃萝卜皮的6大好处

 

 

1F

益肝明目

 

萝卜皮含有大量萝卜皮素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

 

 

2F

利膈宽肠

 

萝卜皮含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便。

 

 

 

 

3F

健脾除疳

 

维生素A有助于细胞增殖与生长。

 

 

4F

增强免疫功能

 

萝卜皮富含萝卜硫素,是蔬菜里最有益健康的化合物之一,可促进人体免疫机制,激发肝脏解毒酵素的活性,可保护皮肤免受紫外线伤害。

 

 

 

 

5F

降糖降脂

 

萝卜皮还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

 

 

6F

防癌

 

辛辣的萝卜皮中含有相当多的异硫氰酸酯类物质,它正是萝卜防癌的关键部分。

 

萝卜皮的药用价值

 

 

 

 

1F

腹胀、腹痛

 

将白萝卜皮削成五厘米左右大小、硬币那么厚的程度,放在开水中烫一分钟左右,取出后,将向内的那一面贴在肚脐上,用胶布固定住就可以了。

 

每天吃过饭,都可以这样贴一个小时,一日三次。

 

 

2F

足跟痛

 

萝卜皮削好以后,放在锅里煮,煮熟之后裹在纱布里,放在脚跟上敷。凉了以后可以再加温,继续敷。

 

每天敷一次,每次大约半个小时就可以了。要持续敷,直到痛感逐渐减轻、消失。

 

 

 

 

3F

偏头痛

 

方法很简单,只要将白萝卜皮削成杯口大小,用胶布固定在太阳穴上,每次贴20分钟左右即可。

 

 

4F

慢性支气管炎

 

将萝卜洗净,最好是红萝卜,皮当然是不能削的,切成薄薄的片状,加入饴糖,也叫麦芽糖,大概两三勺即可,静置12小时后,就会发现已经产生了萝卜糖水,此水有化痰止咳之效。

 

萝卜的功效

 

 

 

1

治疗痛风

 

食材:

 

大红萝卜(东北大红萝卜为好)

 

用量:400克(根据病情可相应调整)

 

做法:

 

将大红萝卜洗净,连皮切块,加200毫升50度温开水,加适量蜂蜜,生榨汁,10分钟内全部饮下,120分钟内可见效果。

 

日饮2次(早饭前、晚饭后),15日为一疗程(细嚼也可)。

 

 

 

2

治疗扁桃腺炎

 

萝卜300克洗净带皮切块,加200毫升水,加适量蜂蜜,生榨汁,10分钟内全部饮下,日饮2次,早饭前、晚饭后,15日为一疗程。

 

3

治烟瘾

 

大红萝卜300克洗净带皮切块,加200毫升水,加适量蜂蜜,生榨汁,清晨10分钟内全部饮下,可解烟毒克制烟瘾发作,达到戒烟的目的。

 

 

 

4

治烫伤

 

取生萝卜100克,捣汁,每日3次用汁水涂患处。

 

5

治鼻炎

 

用生萝卜汁过滤液滴鼻,并同时以生萝卜汁半盏,兑黄酒少许,温服。

 

 

 

6

消肿止痛

 

跌打损伤、淤血肿痛或烫火伤灼,用生萝卜捣碎敷患处,有消淤散肿、活血止痛的作用。

 

7

治疗贫血

 

红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原,可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量,对治疗贫血有很大作用。

 

萝卜中还含有大量的铁,有助于补血,其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%,比青萝卜高75%


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